추간판 탈출증은 척추에 있는 디스크의 부드러운 안쪽 부분이 단단한 바깥층을 밀어낼 때 발생하는 상태입니다. 추간판 탈출증의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보며 척추 협착증과 차이는 어떻게 다른지 알아보겠습니다.
추간판 탈출증의 원인과 증상
추간판 탈출증은 척추 사이에서 쿠션 역할을 하는 척추 디스크 중 하나가 파열되거나 정상 위치에서 돌출될 때 발생하는 상태이며 주변 신경에 압력을 가하고 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 요추 추간판 탈출증의 가장 흔한 원인은 척추 디스크의 노화와 관련된 퇴행입니다. 나이가 들어감에 따라 디스크는 탄력을 잃고 파열되거나 부풀어 오르기 쉽습니다. 다른 원인으로는 척추의 외상이나 부상, 과체중이나 비반으로 인한 디스크의 과도한 압력이 포함될 수 있습니다. 추간판 탈출증의 증상은 영향을 받은 추간판의 위치와 손상 정도에 따라 다를 수 있지만 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 디스크 탈출증의 가장 흔한 증상은 통증으로 영향을 받는 신경 경로를 따라 어디에서나 느낄 수 있습니다. 목, 등, 팔 또는 다리의 통증이 포함될 수 있습니다. 디스크 탈출로 인한 신경 압박은 해당 부위에 무감각 또는 따끔거림을 느끼고 심한 경우 디스크 탈출증으로 인해 영향을 받은 부위를 움직이기 어려울 수 있습니다. 드문 경우지만 탈출된 디스크가 방광과 장 기능을 조절하는 신경에 압력을 가하여 요실금으로 이어질 수도 있습니다. 허리 디스크는 허리에서 다리 아래로 내려가는 통증, 무감각 또는 따끔거림을 특징으로 하는 상태인 좌골 신경통을 유발할 수 있습니다. 추간판 탈출증이 있는 모든 사람이 증상을 겪는 것은 아니며 사실 많은 사람들이 자신도 모르는 사이에 허리 디스크를 앓고 있습니다. 증상 중 하나라도 나타나면 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우기 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
추간판 탈출증 치료와 예방법
추간판 탈출증의 일반적인 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 영향을 받은 부위를 쉬게 하면 증상을 완화하고 치유를 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 물리치료는 영향을 받은 부위 주변의 근육을 강화하고 유연성을 향상하며 통증을 줄이는데 도움이 됩니다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는 통증과 염증을 줄이는데 도움이 되며 심한 경우는 처방 진통제 또는 근육 이완제를 복용하는 것이 좋습니다. 환부의 염증과 통증을 줄이기 위해 스테로이드 주사를 사용할 수 있으며 다른 치료가 효과가 없는 심한 경우에는 탈출된 디스크를 제거하고 영향을 받은 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 추간판 탈출증의 장기적인 영향은 상태의 중증도와 영향을 받은 추간판의 위치에 따라 달라질 수 있고 어떤 경우에는 증상이 저절로 해결되거나 적절한 치료를 통해 해결될 수 있습니다. 그러나 치료하지 않고 방치하거나 상태가 악화되면 만성 통증 및 신경 손상과 같은 기타 합병증을 유발할 수 있습니다. 예방할 수 있는 방법으로는 규칙적인 운동으로 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상해서 디스크 탈출 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 앉거나 서 있을 때 모두 올바른 자세를 유지하면 척추에 가해지는 압력을 줄이고 부상을 예방합니다. 그리고 건강한 체중을 유지하면 척추의 부담을 줄일 수 있습니다. 특히 물건을 들어 올릴 때는 올바른 자세로 허리를 굽히지 말고 등을 곧게 펴고 무릎을 천천히 구부려서 들어 올립니다. 내려놓을 때는 들어 올릴 때와 같은 방법으로 천천히 내려오며, 무릎을 구부리고 허리를 곧게 펴야 합니다. 마지막으로 흡연은 척추로 가는 혈류를 방해하여 디스크 퇴행의 위험을 증가시키므로 금연하는 것이 예방에 도움이 됩니다. 추간판 탈출증이 의심되는 경우 조기 진단 및 치료가 추가 손상을 예방하고 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
추간판 탈출증과 척추 협착증의 차이점
척추 협착증은 척추 내부의 공간이 좁아져 척수나 신경에 압력을 가할 수 있는 질환입니다. 이 협착은 뼈 박차, 두꺼워진 인대 또는 탈출된 디스크의 성장으로 인해 발생할 수 있습니다. 서있거나 걸을 때 증상이 악화되고 앉거나 앞으로 구부리면 호전될 수 있습니다. 추간판 탈출증과 척추 협착증의 주요 차이점은 신경 압박 또는 압력의 위치입니다. 추간판 탈출증에서는 일반적으로 추간판 물질이 척추관으로 돌출되어 압박이나 압력이 발생하는 반면, 척추 협착증은 척추관 자체가 좁아져 발생합니다. 또한 추간판 탈출증의 증상은 디스크의 위치에 따라 다를 수 있지만 척추 협착증의 증상은 일반적으로 더 일관되고 신체의 여러 영역에 나타날 수 있습니다. 추간판 탈출증은 젊은 사람들에게 더 흔한 반면, 척추 협착증은 노인들에게 더 흔합니다. 요약하면 추간판 탈출증과 척추 협착증은 유사한 증상을 보일 수 있지만, 원인과 치료법이 다른 두 가지 별개의 상태입니다. 지속적인 요통이나 다른 증상이 나타나면 정확한 진단과 적절한 치료를 받기 위해 의사의 진료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.
